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　怎樣預(yù)防三高

　怎樣預(yù)防三高

來源：瑞康網(wǎng) 于 2022-10-25 11:05:27

導(dǎo)讀： 　怎樣預(yù)防三高

　怎樣預(yù)防三高

　　1、我們需要科學(xué)飲食,一日三餐要合理的吃

　　2、經(jīng)常鍛煉,可以預(yù)防與降低三高,減少體重,讓身體逐漸恢復(fù)健康。

　　3、要戒除煙酒。吸煙對(duì)心、肺都有危害,尤其是對(duì)已經(jīng)患有“三高”的朋友危害更大。煙酒不僅會(huì)引發(fā)三高,更是肺癌等一系列絕癥的誘因。

　　4、需要每年都進(jìn)行一次常規(guī)的檢查,因?yàn)槿呖偸前l(fā)生在不知不覺間,所以我們要定期去醫(yī)院檢查,防范未然。

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